カテゴリー:無料体験レッスン

1/2ページ

親子で体験レッスン

  • 2021.03.01

meninaです。 いろいろありまして、かなり久しぶりの練習。毎日ストレッチしておけばよかった。。。不安に襲われます😣でも親子で体験レッスンの方が来てくれました!嬉しい練習のスタートでした! 丁寧にストレッチしたら、丁寧にジンガ。ジンガは大切です。動きが分からなくなったら、ジンガに戻る。何回か動いていると、慣れてきました。 少し蹴りと避けを教わったら、2人組になって実践に近い練習をします。覚えるの […]

子供レッスン体験!

  • 2020.02.08

meninaです。 今日は子供レッスンに3名の体験の方が来てくれました! 子供が集まると、自然にまず鬼ごっこ!レッスン前から体を温めてリラックス状態。 体をほぐして、ストレッチをしたらまずジンガの練習。全く初めてなのに上手にガードも出来て、形もキレイです! 避けも怪我をしないように、しっかり学びます。蹴りは難しかったのか、考えながら確認していきます。 2人組になって、避け、蹴りをします。声を掛けな […]

体験レッスン!

meninaです。 木曜日のレッスンに体験の方が2名参加しました! ストレッチの後は肩を伸ばしたところでアウーの練習。足が上がっていて、上手です!(´⊙ω⊙`) ジンガ、さらっといろいろなバリエーションのジンガをして慣らしたら、蹴りの練習です。マルテーロ中心に蹴り技の種類を体験していました。 最後はホーダです。落ち着いて技を出していました!見習いたいです(^_^;) メニューは駆け足でしたが、ワイ […]

柏クラスに引き続き!

  • 2019.06.13

トコです。 昨日は男性の方が体験レッスンを受けに来てくれました! 普段から筋トレやランニングをされているそうで、体幹がしっかりとしていて、カデイラがとても上手にできてました💯✨ 昨日はメンバーが少なく、マンツーマンのレッスンできつかったかな?と思ったら全然余裕の表情😅スタミナも申し分ないです👍👍👍 すっかり暑くなって薄着になる機会も増えましたが、お腹やお尻のたるみが気になるな…という方 […]

ジンガって何?エスキーバ って何?

  • 2019.06.12

トコです。 昨日の柏クラスに女性3名が体験に来てくれました! ズンバやボディコンバットをやられているそうで、さすが!覚えるのが早かったです💮何よりレッスン中、終始にぎやかで、パワーに圧倒されてしまいました😳💦 レッスン開始直後には、ボディコンバットでやってるジンガって何?エスキーバって何?🤔なんて質問されましたが、レッスンを進める中で理解していただけたようです👏👏👏 楽しかった〜普段より汗かいた〜 […]

久々の体験者

  • 2019.02.20

トコです。 タイトルは久々の体験者となってますが、実は先週も男性がお一人体験してくださいました!(写真撮り忘れました😥) そして昨日は、男性4名、小学6年生の男の子1名が体験してくださいました!メンバーより体験者の方が多いというまさかの事態でした💦 体験者の方は、空手、ボクシング、ダンスの経験者ということでレッスンはスムーズに進行。男の子はアウー(側転)が気に入ったようで、こちらが指示していないの […]

久しぶりに

トコです。 先週の火曜日、久しぶりに男性の方が体験レッスンを受けてくださいました! ボルダリングが趣味とのことで、体力がありそうだったので、たくさん動いていただきました😁 いつものように基本の蹴り・避け・回避技をみんなで合わせて動き、次に基本の動きを2人組で行い、最後にrodaです。 慣れない動きに困惑しながらも、練習した動きを上手に使いこなしていました💮 レッスン終了後には、楽しかった!また来ま […]

今週もまた!

トコです。 先週に引き続き、昨日も体験レッスンに男性の方1名が来てくれました! ヘジョナウのグループで半年カポエイラをやっていたとのことで、基本の蹴りはだいたいできていたので、ガンガン動いてもらいました😜 ヘジョナウの動きが体に馴染んでいたので、それをコンテンポラネアの動きに修正するのと、コンテンポラネアは基本姿勢が低いのでその辺が少し大変そうでした。 カポエイラと一言で言っても、様々なスタイルが […]

またまた!

トコです。 昨日は女性の方が体験レッスンに来てくださいました! 最初は、最近運動をしていないので…と不安そうな様子でしたが、数年前の運動経験を活かして、まったく問題なく動いていらっしゃいました。 レッスン後には、「楽しかったので、また来たいです!」とうれしいお言葉✨続けてもらえたらいいなぁ。 夏を目前にして、体験レッスンのお申し込みが増えています⤴️ 楽しみながら運動不足を解消したい、 […]

体験レッスンに参加してくださいました

トコです。 昨日は川原代コミュニティセンターでのレッスンでした。男性2名がレッスンを体験してくださいました😃 雰囲気が似ている2人、お話を聞いてみるとハウス(ダンス)の先生と生徒さんでした! さすがダンサーですね〜、柔軟性を生かした軽快なステップで次々と技をクリアされてました。あの習得の早さはうらやましい限りです😓 2人がどんどん出来ちゃうものだから、蹴りと避け技を4種類ずつ、回避技、アウーの基礎 […]