体験レッスン！ 体験レッスン 2019.11.08 カポエイラ, カポエラ, 体験レッスン meninaです。 木曜日のレッスンに体験の方が2名参加しました！ ストレッチの後は肩を伸ばしたところでアウーの練習。足が上がっていて、上手です！(´⊙ω⊙`) ジンガ、さらっといろいろなバリエーションのジンガをして慣らしたら、蹴りの練習です。マルテーロ中心に蹴り技の種類を体験していました。 最後はホーダです。落ち着いて技を出していました！見習いたいです(^_^;) メニューは駆け足でしたが、ワイ […] 続きを読む
