2017年最後のカポエイラレッスンも無事終了しました。
- 2017.12.31
シンです。 ２０１７年最後の練習も無事に終わりました。 私自身は８月３日にカポエイラを始めたんですが、あっという間に５ヵ月が経ってしまったわけです。 最初のころは基本ステップのジンガすらきつく、翌日から筋肉痛で歩けなくなるほどでした。 ３９歳という年齢かつ運動経験が３７歳ごろから始めたボルダリングのみという状態だったので下半身の筋肉と心肺機能がほぼ皆無だったせいですね。 あまりのキツさにこの先やっ […]
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