カデーラで太ももが・・・
- 2017.10.25
HP担当のシンです。 昨夜はつくば市の桜総合体育館でカポエイラレッスン。 最初間違えて谷田部総合体育館に行ってしまい、４０分遅れで参加。 うーん開始３０分前に着いてジョギングまでして気合を入れていたのにこの体たらく・・・。 さてさてここ桜総合体育館の柔剣道場は谷田部総合と同じくらい広いので基礎練習も道場をめいいっぱい使ったものでした。 中でも基礎中の基礎「カデーラ」、これは空気椅子をやりながら端か […]
アライエ茨城
12/12ページ
カポエイラで使ったことない筋肉を動かす
- 2017.10.20
HP担当のシンです。 今日はつくば市下岩崎にある「つくば市ふれあいプラザ」でカポエイラレッスンを受けてきました。 前回の谷田部総合体育館はめちゃくちゃ寒かったですが、ここはスタジオが狭い代わりに暖房もすぐに効き始め、準備運動が終わる頃には身体が温まってました。 さてさて気になるのは前回痛めた腰の付け根の部分。 アルマーダというくるりと一回転してから相手を蹴る技を練習してたら両足ともすぐに痛みが・・ […]
１０月なのに寒すぎです！
- 2017.10.17
最近とても寒くなりましたね。 今日は谷田部総合体育館でのカポエイラレッスン。 ここはとても広く、柔道用の畳スタイルの床も使えるので少々アクロバティックな練習にはもってこいなんです。 が、寒い！！ この日は１２月並の気温とのことで体育館もかなりの寒さ。 とりあえず身体を温めねばということでみんなでジョギングをしました。 これが中学や高校の時の部活を思い出して楽しかったりします。 当時は辛い練習でした […]
ボルダリングジムのオーナーさんが無料体験レッスンに参加してくれました。
- 2017.10.17
今日は龍ケ崎市の馴柴コミュニティセンターでのレッスンでした。 2ヶ月前に会員になったSさんが通っているボルダリングジムのオーナーさんがカポエイラに興味があるとのことで体験レッスンに参加してくれました(^^) カポエイラの前にストレッチをみんなでやるのですが、オーナーさんの柔軟性が凄い！ 写真のポーズをするときの姿勢が他の誰よりもきれいでした。さすがバリバリのスポーツマンですね。 もちろんジンガやキ […]