体験レッスンに来てくれました。
- 2018.02.20
shinです。 土曜日は龍ヶ崎の馴柴コミュニティセンターでレッスンでした。 今日はボルダリングジムのオーナーさんの紹介で女性の方が体験レッスンに来てくれました。 仲間が増えるのはうれしいですね。 体験レッスンに来る人って龍ヶ崎でやるときに参加されることが多いんですよね。 龍ヶ崎ってカポエイラ需要が高いのでしょうか？ 写真は音楽レッスンの風景です。 土曜日は１９時から音楽のレッスンで２０時からカポエ […]
カポエイラレッスン
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カポエイラのニックネーム？
- 2018.02.20
どうもshinです。 木曜日はつくばふれあいプラザでレッスンでした。 今回はトコさんがおやすみだったのでパリートさんに教えてもらいました。 パリートさんといっても海外の方ではなく日本人です。 どうやらカポエイラではあだ名というかニックネーム的なものを代表の方から授かるそうなんです。 アライエでいえばネギーニョ先生ですね。 月に数回ある全体練習に参加するとネギーニョ先生に会えるのですが、数回通ってい […]
2017年最後のカポエイラレッスンも無事終了しました。
- 2017.12.31
シンです。 ２０１７年最後の練習も無事に終わりました。 私自身は８月３日にカポエイラを始めたんですが、あっという間に５ヵ月が経ってしまったわけです。 最初のころは基本ステップのジンガすらきつく、翌日から筋肉痛で歩けなくなるほどでした。 ３９歳という年齢かつ運動経験が３７歳ごろから始めたボルダリングのみという状態だったので下半身の筋肉と心肺機能がほぼ皆無だったせいですね。 あまりのキツさにこの先やっ […]
少し進歩しました。
- 2017.11.11
HP担当のシンです。 今日は龍ヶ崎消防局の隣にある馴柴コミュニティセンターでの練習でした。 １０日ぶりの練習だったのでついていけるか心配でしたがなんとかついていけました。 間隔があくとやっぱり体は怠けてしまいますね。 今日の練習では椅子をいくつも並べ、その椅子を相手に色んな蹴りの技を練習していくというサーキットトレーニングを行いました。 これが実にキツイ（汗） ただ今までと違って動きが安定してきま […]
カデーラで太ももが・・・
- 2017.10.25
HP担当のシンです。 昨夜はつくば市の桜総合体育館でカポエイラレッスン。 最初間違えて谷田部総合体育館に行ってしまい、４０分遅れで参加。 うーん開始３０分前に着いてジョギングまでして気合を入れていたのにこの体たらく・・・。 さてさてここ桜総合体育館の柔剣道場は谷田部総合と同じくらい広いので基礎練習も道場をめいいっぱい使ったものでした。 中でも基礎中の基礎「カデーラ」、これは空気椅子をやりながら端か […]
カポエイラで使ったことない筋肉を動かす
- 2017.10.20
HP担当のシンです。 今日はつくば市下岩崎にある「つくば市ふれあいプラザ」でカポエイラレッスンを受けてきました。 前回の谷田部総合体育館はめちゃくちゃ寒かったですが、ここはスタジオが狭い代わりに暖房もすぐに効き始め、準備運動が終わる頃には身体が温まってました。 さてさて気になるのは前回痛めた腰の付け根の部分。 アルマーダというくるりと一回転してから相手を蹴る技を練習してたら両足ともすぐに痛みが・・ […]
ボルダリングジムのオーナーさんが無料体験レッスンに参加してくれました。
- 2017.10.17
今日は龍ケ崎市の馴柴コミュニティセンターでのレッスンでした。 2ヶ月前に会員になったSさんが通っているボルダリングジムのオーナーさんがカポエイラに興味があるとのことで体験レッスンに参加してくれました(^^) カポエイラの前にストレッチをみんなでやるのですが、オーナーさんの柔軟性が凄い！ 写真のポーズをするときの姿勢が他の誰よりもきれいでした。さすがバリバリのスポーツマンですね。 もちろんジンガやキ […]