三代目
- 2026.01.27
トコです。 ５歳の新しいメンバーが着ているTシャツは、Canarinho→Piaba→今のメンバーと3代に渡って引き継がれています☺️ みんな５歳に始めて、あっという間に大きくなってしまいました。 そろそろこのTシャツも最後かな…笑 大切に着てくれてありがとう🫶
カポエイラレッスン
10年以上の時を経て
- 2026.01.16
トコです。 ご夫婦で体験してくださいました！ 男性は10年以上前にカポエイラを1年やっていた経験ありで、女性は初めてとのことなので、基本のジンガから。 男性のお話を聞いてみたら、マラナ時代にNeguinho先生に教えてもらってたことが判明！ 当時私もいたはずなのに思い出せず… むむっ、もしや白いヘアバンドのEsquiloでは？ 記憶力の悪い私が思い出せました😅 Facebookで当時の写真を探すも […]
2025最後のレッスン
- 2025.12.28
こんにちは。 Piabaです。 一昨日は、2025年最後の練習でした。久しぶりに平日に参加できました。 いくつかのカポエイラの技を重ねて動く、Sequenciaを、やりました。 久しぶりの技が出てきて、なかなか難しく、あまり上手にできませんでした。 たまに家で父と、練習しています。（さぼり気味ですが。笑） 来年は、動き、楽器、歌などを、 しっかり練習して、少しでも上達したいです。
体験&暑気払い
- 2025.08.09
Caqui(カキ)です。 今日は5歳の男の子が体験で来てくれました❗ PiabaもEstrelaも同じ5歳の時に始めたので、あの頃はこんなに小さかったんだなーとしみじみ。 2人ともしっかりセンパイしてくれてました(笑) 入会してくれるかなー。 その後は暑気払いで柏の鳥貴族にー！ みんな、たらふく焼き鳥食べて、お腹パンパン？！ 、、、上手くトリキの看板が入ってなかった💦 ホントに暑い日が続いてるので […]
楽器練習 in川越
- 2025.07.02
トコです。 先週土曜日は、通常の茨城レッスン後に川越へ、Toshio先生による楽器レッスンを受けてきました。 今回はBerimbauとAtabaqueに特化した内容。良い音を大きく出すポイントの説明後はひたすら叩く、Baquetaを振る。当然ながらそう簡単に出せるはずもなく…継続して練習が必要ですねー💧 後半はrodaでjogoなしの演奏練習。こうゆう練習はやる機会がないからとてもよかったな😃 も […]
タンブリング施設を貸し切って
- 2025.05.13
トコです。 土曜日は、他の支部のメンバーも集まってアクロバット練習をしました🤸 アクロバットと言っても、普段床では怖かったり痛そうだったりして練習できないような技です。 想像以上にたくさんのメンバーが集まったので少々狭かったけど、Coalaに教えてもらったり、Mimiさんに補助をしてもらったりしながら、少しでも得られたものはあったかな？ すぐ感覚を忘れちゃうから定期的にやらないとなー😅
久しぶりの体験
- 2025.03.10
トコです。 前回の土曜日レッスンに、久しぶりに親子が体験してくれました！ お父さんはムエタイ、4年生の息子さんはキックボクシングをやっているそうで、動きは終始軽快👏 そして、2月に加入してくれた6歳の男の子。PiabaやEstrelaが始めたのもこのくらいの歳でした。今はこんなに大きくなって😢 今回は子供たちに男の子の相手を任せてみました。人に伝えるって難しいでしょ？ ようやく暖かくなってきたので […]
2024最後のレッスン
- 2024.12.28
トコです。 一昨日は、今年最後のレッスンでした。 思いがけず、普段、土曜日しか参加できないメンバーも参加してくれて、(うちとしては)賑やかな練習ができました！ 今年、メンバーの1番成長したところと言えば、楽器と歌じゃないかな。 みんなどんどん自主的に歌を覚えてきて、もちろんcoroじゃないところを。 小学4年生の2人にも好きな曲を覚えるように課題出したらしっかり覚えてきたし。 自分がそうなんだけど […]
川越レッスン
- 2024.12.22
トコです。 今年最後の川越レッスンに参加しましたー。 Xango Capoeira(ゴールドコースト)の、しのちゃんも参加してくれました🦘 大人レッスンはNeguinho先生の特別レッスン。本厚木の通常レッスンよりキツくはないけど、テクニックが必要な動きで、コントロールができず、ふらふら〜。 しのちゃんと組んだ2人組はできなさすぎてNeguinho先生に「おばちゃんたち大丈夫？笑」と心配され…コラ […]
今週末はBatizado
トコです。 Batizado前、最後のレッスンでした。 2人しかいなくて寂しかったけど🥲 Benguela 、São Bento、軽めのアクロバット、楽器・歌と一通り、見直しも含めた内容でした。 Corda amarelaを付けてやるレッスンはこの日が最後。1年がんばったね👏👏👏 日曜日は練習の成果を思いっきり発揮しよう！
Neguinho先生レッスン、からの…
トコです。 先々週、ネギーニョ先生が茨城に来てくれました。 まずはカポエイラの動きをsequênciaと2人組で。 次にマクレレは2人組で歌いながらひたすら移動する練習。歌いながらって本当にキツいっ💦(写真撮ってなかった…) 先生に「みんなマクレレ上手だね、いつでもパフォーマンスできるね！」って褒められました〜🙌 そして最後にホーダ、やりきりました👏👏👏 レッスン後にランチしてからのカラオケ🎤 ハ […]
土曜日レッスン
panteraです。 今日のレッスンは取手グリーンスポーツセンターでした。 キッズクラスのPiabaとEstrelaがどんどん上達してますよ😳 ベンゲーラのホーダもさまになってます！私も頑張ってレッスン受けてるけどなかなか上手くならない💦若いって素晴らしい！ オジサンも頑張ってます💪
楽器と歌レッスン
トコです。 土曜日レッスンは、楽器と歌の練習を1時間やってます。 年末は1人1曲ベンゲーラの歌を最低2番まで覚えて、みんなの前で披露するという課題を出しました。 1名を除いて、みんなめでたくクリア🙌 (ちゃんと追試しますよ〜😏) みんな自信がついたのか、2曲3曲と自主的に覚えるようになりました！素晴らしい👏👏👏 今回はアタバキに触れてみよう！ということで、みんなは叩きながら歌う難しさを実感したよう […]
2024年に続いた、新年ホーダー
- 2024.01.22
こんにちは。再び、Águia（アーギャ）です。 1/20（土）は、2024年新年ホーダーでした。（本年も宜しくお願い致します） 毎回ホーダーの時は、多くのメンバーが集まり会場もパンパンなのですが、今回は風邪が多いのか？、少なめ。おかげと言ってはなんですが、のびのびレッスンを受けることができました～。 レッスンはベンゲーラが中心でしたが、セクエンシアが長すぎて、覚えられない～。 身体も使うけど、頭 […]
2023年ラストカポエイラ！2024年につづく…
- 2023.12.28
こんにちは。Águia（アーギャ）です。 昨日（12/27）は、2023年最後の練習でした。 私は、土曜レッスンしか行けてないのですが、この日は 頑張って平日クラスに参加。 楽器と動き、そしてホーダーも出来て充実したレッスンでした。みんなありがとー。 そして、今年もみんな、大きなけがなく（ちょっとしたけがは結構あった？）、楽しくカポエイラが出来ました。年齢と共に、身体が思うように動かなくなってきま […]
打ち上げ&忘年会
panteraです。 12/9 土曜日レッスンの後、柏のシュハスコレストランアレグリアでBatizadoの打ち上げ&忘年会を開催🍖🍻神奈川メンバーのミミさんとコアラも参加してくれました！みんな沢山食べて飲んで、とてもにぎやかなランチタイムでした✨ 今回のBatizadoではトコちゃんがInstrutoraに昇段したので、サプライズでアニバーサリープレートをプレゼント🎁喜んで貰えて良かった☺ […]
ちっちゃくてもセンパイ3
Corujaです。 二年前、カポエイラを始めたばかりの僕にパンデイロを教えてくれたピアバ先輩が、新人さんにもパンデイロを教えてました。かわいい… 当時のBlogと比べるとずいぶん大きくなったねぇ…しみじみ…
誕生日ホーダ
- 2023.05.30
トコです。 先週土曜日にCorujaの誕生日ホーダをやりました🦉 スタミナあるなー。 おめでとう👏
カポエイラ納め
- 2022.12.29
トコです。 12月27日は今年最後のレッスンでした。 2022年は大きなケガもなく、無事に終了できました。 新年早々1月14日にはオープンホーダがあるので、年明けたらcoroとroda のリハビリも始めないと🙄 来年もムリしない程度にがんばって参ります🫡
増え続けてます！
- 2022.11.12
トコです。 増え続けてます！ Coruja が。 はい、メンバーじゃなくてCoruja が。。 隙間がないくらいびっしりと🦉🦉🦉🦉🦉
corujaがいっぱい。
- 2022.11.07
トコです。 いつもレッスンをやっている馴柴コミュニティセンターにcoruja がたくさんいました。 Araiyeのcoruja が3羽連れて帰りました🦉🦉🦉 かわいがってもらうんだぞー。
楽しみ過ぎる〜
- 2022.09.24
トコです。 久々の投稿になってしまいましたが、今度の日曜日のバチザドに向けて、みんな練習がんばってます！ Piabaは金曜の朝から楽しみなご様子。 Sem capoeira eu não posso viver♪ 口ずさみながら軽くカポエイラ 。 かわいすぎるー😍
Batizado旗確認&自主練習
- 2022.08.07
Caqui（カキ）です。 今日はBatizadoで使う新しい旗の設置&確認と自主練習の日でした。 旗の位置は良い感じ❗あとは裏が透けないようにすれば完璧👍️ その後は各々、自主練習。 蹴り技にマクレレに。 私事ですが、事情により昨日は1ヶ月振りのレッスン。鈍った身体で久々だった為、練習途中から左太ももに違和感が💦 結局今日は思ったほど良くなっていなかったので、負担のない側の足を軸にマルテー […]
団結力を高める
- 2022.06.27
トコです。 今週の土曜日も神奈川メンバーが参加してくれたおかげで、賑やかなレッスンになりました。感謝🙏 パウマしながらコーロもできるようになってきたし、パンデイロをリズムから外れずにできるようになってるメンバーも続々と増えてます👏 できなくてもどんどんチャレンジしてほしいですね！失敗を恐れたり、恥ずかしがってると時間がもったいない！(と、自分にも言い聞かせ😅) レッスン後には、日帰り温泉で汗を流し […]
特別追加レッスン
- 2022.06.18
娘の付き添いから、自身もカポエイラを始めて1年のカキです。 バチザドが近いこともあり、今日は月2回の土曜日しか参加出来ていない2家族向けに、特別追加レッスンを開いて頂けました😃 その為、今回は基礎固めを目標に❗やはり個々で細かく見て貰うと、ちゃんと出来ていない点が多いですね。 頭では理解したつもりでも、上手く体に連動出来なくて、めちゃくちゃ悔しい。。。 もっとスムーズに出来るようなるように、反復練 […]
Batizadoに向けて
- 2022.06.14
トコです。 9月のBatizadoに向けて、歌いそうな曲を練習し始めました。 特にCapineiro de io iôにみんな苦戦しております。 マクレレーの歌も少しずつ🤏 O boa noiteのコーロは長いのに、みんなあっという間に覚えてしまいました👏👏👏 最後に集合写真がうまく撮れず…。 渾身の1枚！
マクレレー始めました。
- 2022.06.09
トコです。 最近マクレレーの練習を始めました⚔️ かれこれ3年はやってないんじゃないかな🤔 感覚を取り戻すのに一苦労です💦 マクレレー自体初めてのメンバーも多くて、でも、みんなすごく楽しそう😆 マクレレーの曲を流すとノリノリ🔝(死語？笑) 楽しいのが1番🙌
バテリア組んでホーダ
- 2022.05.21
トコです。 先週の土曜日、神奈川メンバーが2名参加してくれました。 お陰で、簡単だけどbateriaを組んでrodaすることができました。 そして最後は、最近恒例になりつつある誕生日ホーダ。この日はCoruja👏 全員とやっても疲れた表情見せず、最後にau sem mão出すし、スタミナあるなー😅 少人数にしては、まあまあなrodaができたかな。 Batizadoに向けて少しずつ慣れないとね。 上 […]
ちっちゃくてもセンパイ2
トコです。 ある日のレッスン風景。 この日、アゴゴが演奏できるのは私とEstrelaだけ。 メンバーは私に聞いてきません。 2年生の女の子がアゴゴを教えてくれてます。 かわい過ぎ。笑
体験レッスンに来てくれました
- 2022.04.13
トコです。 男性の方が体験してくださいました！ 頭でわかってても、なかなか体が言うことをきいてくれなくて苦慮している様子でした💦 それでも、時間をかけて覚えた動きができた時の喜びはひとしおで、更に色々な技にチャレンジしてみたいと向上心が高まるのがカポエイラ💪 それを即座に感じてもらえたのか、楽しかったので入会します！と即決してくださいました😃🙌 もう一人は、牛久駅から徒歩10分程の場所にある「ロッ […]
ガクガクが止まらない
- 2022.04.03
トコです。 本日のレッスンも楽器と歌練習から始まりました。 楽器を演奏しながらコーロをするのはまだ苦手のようですが、少しずつ上達してます🤏 メンバーがビリンバウを組み立てている後ろは、🌸の木があってとても良い眺めなんですけど、写真からは伝わらないですね💧 動きの方では、久しぶりにCadeiraと腹筋の筋トレ。 帯下メンバーは初めてだったので、後半太ももがガクガクだったみたいです😆 そういえば、前に […]
Rodadoまつり
- 2022.02.28
トコです。 (ブログ用に写真撮ってなかったので、過去のレッスン風景から拝借です) 昨日のレッスンは、マルテーロ、ケシャーダ、アルマーダ、メイア ルーア ジ コンパッソと、軸足を回転させる蹴り三昧でした🌀 最後のホーダは、蹴りはメイア ルーア ジ コンパッソだけ、あとはバランス、フィンタの動きだけというもの。 ホーダ終盤、 A「誰かケガしてない？床に血が…」 B「僕かもしれません…」 そう言って、せ […]
サプライズゲスト
- 2022.02.06
トコです。 昨日のレッスンにネギーニョ先生が来てくれました‼️もちろんメンバーにはナイショです😁 普段レッスンできない茨城メンバーに対して、朝から熱のこもった指導。ありがとうございます🙏 私は体験の方とマンツーマン🤼♂️「みんな動いてるけど休憩しますか？」に対して、「いや、やりましょう！」と。 メンバーの頑張る姿に触発されたかな？ レッスンの最後は誕生日ホーダ🎂🙌 ナイショでやりたかったのに、ホ […]
にぎやか〜
- 2022.01.17
トコです。 久しぶりにCanarinhoとChupaちゃんがレッスンに来てくれました！ Canarinhoは5歳から続けてくれてて、久しぶりに会ったらすっかり大人っぽくなってて🥺 Chupaちゃんは子供を連れてきてくれて、最後のホーダでは抱っこしてjogo👶🏻こんなふうに楽しめるのもカポエイラくらいじゃないかなー。 新しいメンバーが増えるのも嬉しいけど、古株が戻ってきてくれるのもとっても嬉しい😄 […]
2021最後のレッスン
- 2021.12.30
トコです。 12/28今年最後のレッスンでした。 昨年末から今年にかけて、メンバーがたくさん増えました！ Batizadoも開催することができて、茨城メンバーのモチベーションも🔝👍 来年も大きなケガなく、楽しくカポエイラやっていけるといいな。 みんな引き続きよろしくお願いします😊 2022年は1/4からです！年末年始でダラけた体にムチ打ってがんばろう💪💦
ちっちゃくてもセンパイ
トコです。 ある日のレッスン風景。 7歳の男の子がパンデイロ教えてくれてます。 かわい。笑
年齢なんて関係ない！
トコです。 一昨日のレッスンの様子をちょこっと📸 レッスンで練習した動きもちゃんと出せていて👍なにしろみんな楽しそう！それが一番うれしい😊 体がかたくても、アクロバットができなくても、楽しければいいんです。そして、年齢が離れていても楽しめるのがカポエイラのイイところですよね〜。 朝からみんながんばりました！
歌の練習
- 2021.09.15
トコです。緊急事態宣言発令中で思うように練習ができていない今日この頃です。 今日は、公園で歌の練習をしてきました。 カポエイラを始めて15年以上になりますが、ベンゲーラの歌は好きでよく覚えてきたのですが、コヒードがどうも苦手でずっと避けてきました😓 コヒード難しくないですか？単調になっちゃうんですよね。なんか、つまらない歌い方に。 歌や楽器練習に時間をかけられる今だからこそと思い、盛り上がりそうな […]
増え続けてます！
- 2021.05.16
トコです。 今週は平日のレッスンが休講だったので、土曜日レッスンにたくさんのメンバーが参加してくれました(お父さんと娘さんで参加のメンバーが帰ったあとで撮影してます)。 6歳の男の子は一回パンデイロの練習をしたらハマってしまったらしく、今日はマイパンデイロで参加でした。大人と一緒に、休みながらですが30分叩き切りました👏 昨年末から体験希望のお問い合わせを多くいただいており、メンバーも徐々に増えて […]
無料体験レッスン
- 2021.04.27
meninaです。 土曜日のレッスンに無料体験に来てくださいました。いろいろ大変な世の中、有難い事です(*^^*) 新しい方が増えてきたので、初めは２つに分けてレッスンです。体験の方には先生が丁寧に説明をしてながらカポエイラレッスン体験してもらいます。 説明を聞いても同じように体を動かすのは本当に難しい…。みなさん、真剣です！ キッズも頑張っています👍 最後はホーダです。今日習った技は出せたかな？ […]
しばしのお別れ…
トコです。 久しぶりにcuríoがレッスンに来てくれました！と言うのも、この春に地元へお引越しとのことで、挨拶に来てくれたのでした。今後も時々茨城に来る機会があるようで、その時は顔を出しますね！と言ってくれて、辞めるのではなく、しばしのお別れ🥲また来ますねの一言で寂しくなくなりました😄 久しぶりに来たのにちょっと難し目の動きと最後にjogo。またいつでも遊びに来てね〜🤗
はじめてのパンデイロ
トコです。 最近お父さんと一緒に来てくれている6歳の男の子。今日初めてパンデイロ(タンバリンに似てる楽器)に触れました✋この間、お父さんはビリンバウに挑戦中💪 小さい子供にとっては重くて持つのも大変なので膝の上に乗せて。最初は「トン、パン、トン」3回叩いて、慣れてきたら「トン、パン、トン、うん」うんはお休み😪 「疲れた？やめる？」と聞いても首は振らず、「まだやる？」と聞くと頷く。30分以上はやった […]
今週も親子で
トコです。 先週親子で体験してくださった方が、今週もレッスンに参加してくださいました！ 5歳の男の子は、最初は恥ずかしがっていましたが、ホーダになると自ら積極的に入って楽しそうに動いていました🤸🏽♂️お父さん曰く、練習はやりたがらないけどホーダは好きなんだとか。大人にもそういうタイプいますよね〜笑 カポエイラを楽しいと感じてもらえれば、何でも嬉しいですけどね😄 メンバーも徐々に戻ってきて、新しい […]
親子で体験レッスン
- 2021.03.01
meninaです。 いろいろありまして、かなり久しぶりの練習。毎日ストレッチしておけばよかった。。。不安に襲われます😣でも親子で体験レッスンの方が来てくれました！嬉しい練習のスタートでした！ 丁寧にストレッチしたら、丁寧にジンガ。ジンガは大切です。動きが分からなくなったら、ジンガに戻る。何回か動いていると、慣れてきました。 少し蹴りと避けを教わったら、2人組になって実践に近い練習をします。覚えるの […]
マンツーマン
トコです。 2021年初投稿です😅 茨城県独自の緊急事態宣言が明けて私的に久々のレッスンだったのですが、みんなお休みでしゃちょーとのマンツーマンでした。 前半は軽く動いて、後半はビリンバウ弾いて、パンデイロ叩いて。だいぶ力を抜いて強く叩けるようになりました！この調子でがんばれ〜👊👊👊
今年最後のレッスン
- 2020.12.26
トコです。 昨日は３人でしたが、2020年最後のレッスンを無事に終えることができました。 毎年一つずつ年齢を重ね、体に痛みや違和感を感じることも少なくないと思いますが、みんな毎回楽しそうにやってくれて、終了時の爽快そうな笑顔を見ると、ずっとこの仲間たちとやっていきたいなぁと感じます。 コロナの影響でまだレッスンに復帰できていないメンバーもいますが、新しいメンバーも増えました！カポエイラを始めるのに […]
体験に来てくれました！
- 2020.11.24
こんにちは。meninaです。 先日、子供レッスンに体験希望の方が来てくれました！ とても緊張している様子でしたが、動き始めてみると体も柔らかく、上手に動いていましたよ。アウーの足もちゃんと伸びています！キレイです！ 先生の話も真剣に聞いて、だんだん上手くなっていきました。 残念ながらやっと慣れた頃に最後です。ストレッチもキチンとできていました。 楽しめたかな？ 体験は緊張して覚えることに集中して […]
夫婦でカポエイラ♪
トコです。 先週土曜日レッスンは、こちらの二人だけでした。 二人は夫婦でカポエイラをやってて、奥さんは始めて2年くらいですが、最近メキメキ上達しております！ 茨城にはもう一組夫婦でやってるメンバーがいるのですが、毎週休まずがんばっております！ 一緒に楽しめて、同時に体も引き締められるし、夫婦で共通の趣味を持てるってとってもステキ♥️🤩 一人で始めるにはちょっと不安だな…と思ってる方、パートナーやお […]
神奈川キッズクラス
トコです。 1か月振りに神奈川のキッズクラスに顔を出しました。 ついこの間までママにべったりで離れなかった子が、ユニフォームを着てジンガして楽器演奏してるー！ 子供の成長の速さに驚きです😱 まだ上手く弾けない楽器を一生懸命演奏しながら大きな声で歌っている姿、めちゃくちゃかわいいです😆❤️ 茨城キッズもそろそろビリンバウデビューかな🎵🤔
子供レッスン体験！
- 2020.02.08
meninaです。 今日は子供レッスンに3名の体験の方が来てくれました！ 子供が集まると、自然にまず鬼ごっこ！レッスン前から体を温めてリラックス状態。 体をほぐして、ストレッチをしたらまずジンガの練習。全く初めてなのに上手にガードも出来て、形もキレイです！ 避けも怪我をしないように、しっかり学びます。蹴りは難しかったのか、考えながら確認していきます。 2人組になって、避け、蹴りをします。声を掛けな […]
子供レッスン
meninaです。 今日の子供レッスンは蹴り中心のの練習です。 マルテーロ、ケシャーダ、アルマーダ、コンパッソ、基本の蹴り技の確認。 自宅でアルマーダを練習してきたそうで、とても上手になっています！回転の蹴りが得意なのかもしれませんね。目に見えて成長が分かります(^ ^) 最後はホーダです。 相手がいると、蹴るのが急に難しく感じますよね。でもアウーも交えて良く出来ていました！ いい汗をかいて、スッ […]
本年お初の練習&ホーダ
トコです。 今年から2か月に一回、グループ内でホーダをすることになり、1/12の日曜日はその第1回目。川越でNeguinho先生によるレッスンの後にホーダをしました。 最初の1時間は大人と子供の2グループに分かれて軽く動きました。軽くです。なのに汗だく😵💦 子供たちも真剣にレッスンに取り組んでましたよー。 その後に2時間のホーダ。2時間もやった？と言うくらいあっという間で、数えるくらいしか入れずで […]
2020年、初練習からの新年会
miekoです。 明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いします。 茨城の練習開始は新年早々4日からです。 お正月は、食べて飲んで寝ての繰り返しなので、どうしても正月太りしがちです。 やっぱり体が重い…（笑） まずは、歌と楽器の練習からスタートです。 ビリンバウという楽器、非常に小指は痛いし、難しい。今年は、ちゃんと練習しないとなあ…としみじみ思いました😵 みんなのように弾けるまでに […]
体験レッスン！
meninaです。 木曜日のレッスンに体験の方が2名参加しました！ ストレッチの後は肩を伸ばしたところでアウーの練習。足が上がっていて、上手です！(´⊙ω⊙`) ジンガ、さらっといろいろなバリエーションのジンガをして慣らしたら、蹴りの練習です。マルテーロ中心に蹴り技の種類を体験していました。 最後はホーダです。落ち着いて技を出していました！見習いたいです(^_^;) メニューは駆け足でしたが、ワイ […]
柏 子供レッスン
meninaです。 柏の子供レッスン2回目です。今日は、以前体験に来てくれたお子さんが来てくれました！ ストレッチをしてから、ジンガ、蹴り、よける練習。2回目なのに型がとてもキレイです！真剣に頑張りました。 カラーコーンを使ってジグザグ進みます。ゲームみたいで楽しそうです。どんどん進んでいきます(^-^) 最後はちゃんとストレッチして終了です。2人共頑張りました。いい汗をかきました！
夏もやっぱりBBQ!!in佐野
トコです。 毎年恒例になりつつある佐野のあきやま学寮での練習＆BBQ。今年で３回目ですが、やっとのことで参加することができました～。 お天気に恵まれたのはよかったのですが、体育館に冷房がなく、間違いなく40℃オーバー。少し動いただけで苦しい…。休みながらの１時間半くらいのレッスンでしたが疲労感がハンパなかったです🥵 レッスン終了後の汗だく状態で近くの川へ。とっても冷たくて、一瞬で汗から […]
2019夏合宿 2日目
- 2019.07.18
合宿 2日目です。 今日の朝はマクレレショーの練習からスタートです。ちょー眠いです。が、頑張っていきましょう！ ショーの通し練習です。もっと回数をこなさないといけませんねー 動きの練習の後、皆んなでマクレレの歌の練習をしました。子供たちは難しかったみたいです。 続いてはNeguinho先生のwsです。はじめにセクエンシアをやって、その後2人組になって動きの練習です。 昨日からの筋肉痛がやばいです。 […]
2019 夏合宿 1日目
- 2019.07.17
Palitoです。 6/29.30 で毎年恒例になっている夏合宿に行ってきました。 あいにくの天気でしたが、室内なので問題なしです。 午前中はビリンバウ、アタバキ、パンデイロに分かれての練習でした。普段の練習では長時間 楽器を持つことが少ないので良い練習になりました。でも、小指はめっちゃ痛いです。もっと練習が必要ですね。 午後からは大人と子供に分かれて練習です。 子供たちはBruce先生のレッスン […]
子供レッスン体験
- 2019.06.16
meninaです。 子供レッスン体験に兄弟2人が来てくれました！ お兄ちゃんは体操を習っているらしく、アウー(側転)がとてもキレイです。体も柔らかそう！ 2人共元気いっぱいで、見ている方が嬉しくなります。メンバーのカナリーニョ(小4)も楽しい練習だったみたいです。 カポエイラ友達が増えるといいね。
柏クラスに引き続き！
- 2019.06.13
トコです。 昨日は男性の方が体験レッスンを受けに来てくれました！ 普段から筋トレやランニングをされているそうで、体幹がしっかりとしていて、カデイラがとても上手にできてました💯✨ 昨日はメンバーが少なく、マンツーマンのレッスンできつかったかな？と思ったら全然余裕の表情😅スタミナも申し分ないです👍👍👍 すっかり暑くなって薄着になる機会も増えましたが、お腹やお尻のたるみが気になるな…という方 […]
ジンガって何？エスキーバ って何？
- 2019.06.12
トコです。 昨日の柏クラスに女性3名が体験に来てくれました！ ズンバやボディコンバットをやられているそうで、さすが！覚えるのが早かったです💮何よりレッスン中、終始にぎやかで、パワーに圧倒されてしまいました😳💦 レッスン開始直後には、ボディコンバットでやってるジンガって何？エスキーバって何？🤔なんて質問されましたが、レッスンを進める中で理解していただけたようです👏👏👏 楽しかった〜普段より汗かいた〜 […]
本厚木子供レッスン
- 2019.04.19
トコです。 今日は本厚木のネギーニョ先生のレッスンに行ってきました。 最近、川越のトシオ先生のところに通っていたメンバーがネギーニョ先生のレッスンを受けにきてくれてます。川越の子供クラスのように賑やかさはないですが、兄弟でがんばってます🤸🏽♂️✨ 低くてしっかりガードできてるジンガが練習の証です😃👍 神奈川クラス情報↓ https://www.capoeira-araiye.com/class/ […]
盛りだくさん
- 2019.04.09
トコです。 先週の土曜日は、群馬、埼玉、神奈川からメンバーが来てくれました。（電車の関係で早めに上がったコアラもありがとう！） カポエイラ、マクレレ、楽器、歌と盛りだくさんの練習内容でした。 2時間45分の練習、お疲れさまでした😃 (後ろの2人のサインは何だろう🤔)
お花見🌸
トコです。 日曜日は神奈川県の秦野で合同練習でした。茨城からは電車で片道2時間半かかりました🚃そんな遠方から茨城にいつも来てくれる先生やメンバーには頭が下がります🙇♂️ 最初の2時間は楽器と歌の練習でした。ビリンバウを持って横に動かしたり、前に倒したり、そのままカデイラになったり。次は同じトーキを長い時間引き続けたり。何年やっても小指が取れちゃいそうなくらい痛いです💦 次は2時間動きの練習。前進 […]
ビリンバウの練習
- 2019.03.03
meninaです。 土曜日の楽器の練習はビリンバウでした。 新しいトーキがまだまだ身に付いてはいないですね…強く叩けない課題も！土曜日の練習だけでは上手くなれません.°(ಗдಗ。)°. 練習しかないですね！
久々の体験者
- 2019.02.20
トコです。 タイトルは久々の体験者となってますが、実は先週も男性がお一人体験してくださいました！（写真撮り忘れました😥） そして昨日は、男性４名、小学６年生の男の子１名が体験してくださいました！メンバーより体験者の方が多いというまさかの事態でした💦 体験者の方は、空手、ボクシング、ダンスの経験者ということでレッスンはスムーズに進行。男の子はアウー（側転）が気に入ったようで、こちらが指示していないの […]
新年初練習
- 2019.01.06
明けましておめでとうございます。 meninaです。 新年初練習がありました。 神奈川、川越からも来てくださり、賑やかな初練習となりました。 今年もケガの無いように楽しく練習していきましょう！
アウーエリ
- 2018.12.21
meninaです。 昨日はshachouのリクエストで アウーエリの練習です。 shachou！足が高く上がってきましたよ！ さすがです！
久しぶりに
トコです。 先週の火曜日、久しぶりに男性の方が体験レッスンを受けてくださいました！ ボルダリングが趣味とのことで、体力がありそうだったので、たくさん動いていただきました😁 いつものように基本の蹴り・避け・回避技をみんなで合わせて動き、次に基本の動きを2人組で行い、最後にrodaです。 慣れない動きに困惑しながらも、練習した動きを上手に使いこなしていました💮 レッスン終了後には、楽しかった！また来ま […]
9/1,2 フェスティバル カルチャー1日目
- 2018.10.04
トコです。 だいぶ日にちが経ってしまいましたが、9/1,2のフェスティバル カルチャーは無事に終了いたしました！ ご来場くださった皆さま、この場を借りて御礼申し上げます。ありがとうございました😌 2日間を少し振り返ってみたいと思います。 9/1(土) 子どもはProfessor Mancha、大人はMestre Fantasmaによるワークショップが行われました。 Mancha先生のレッスンは、と […]
ついに出来た！
- 2018.09.18
メンバーのSYACHOが ついにケイダージヒン出来ました！
7/28,29 練習&BBQ in 佐野
- 2018.08.05
Palitoです。台風が迫っている中、栃木県にある『あきやま学寮』にいってきました。 着いた時にはまだ晴れていたので早速川遊び！次の日の朝には増水してたので、前日に遊んでおいて良かった〜 そして、遊びのあとは練習！練習！ まずは、歌と楽器の練習です。 続いてセクエンシア、２人組での技のかけあい、ホーダとZumbi先生にみっちり教えていただきました。 練習が終われば、みんなお待ちかねのBBQ❗️🍺 […]
7月の合同練習
トコです。 日曜日は龍ヶ崎市の川原代コミュニティセンターで合同練習でした。 いつも夜のレッスンだったので気がつかなかったのですが、窓からの田園風景がとてもステキで癒されました〜。 今回は新しいメンバーが2人参加してくれました。そして、そのうちの一人に先生がアペリード(カポエイラのニックネーム)をつけてくれました！ アペリードはクリオ(Curío)🐧 彼のスタイルと動きを見て、ピンときたみたいです💡 […]
今週もまた！
トコです。 先週に引き続き、昨日も体験レッスンに男性の方1名が来てくれました！ ヘジョナウのグループで半年カポエイラをやっていたとのことで、基本の蹴りはだいたいできていたので、ガンガン動いてもらいました😜 ヘジョナウの動きが体に馴染んでいたので、それをコンテンポラネアの動きに修正するのと、コンテンポラネアは基本姿勢が低いのでその辺が少し大変そうでした。 カポエイラと一言で言っても、様々なスタイルが […]
合宿2日目！
- 2018.06.19
1日目のレッスンで足の裏の皮がズルむけで、歩くのもやっとの状態だったトコです😣 レッスン後は、中庭でBBQ🍖牛肉、豚肉、キャベツやかぼちゃなどの野菜、焼きそば、そして大量の白米！一人前一合計算だそうで…そんなに食べられません💧たくさん残ってしまったのでおにぎりに🍙 子供たちは食後に花火とスイカ割り🍉少し肌寒かったけど、とっても楽しそうでした♪ 合宿2日目は、9:00〜楽器と歌のレッスン […]
合宿 1日目！
meninaです。 今日は合宿1日目。 午前中は楽器の練習。長くビリンバウを持ち続けたので、指にマメが出来て潰れました^^; ビリンバ筋(肉)がもっと付くといいなぁ。その為にはもっと練習しないといけないですね。 子ども練習は、サンバの練習とマット(畳)運動。体操教室みたいでしたが、みんな楽しそうでした！10人以上の子ども達がみんなでジンガする姿、可愛かったです！ 1日目、お疲れ様でした❗️ &nb […]
またまた！
トコです。 昨日は女性の方が体験レッスンに来てくださいました！ 最初は、最近運動をしていないので…と不安そうな様子でしたが、数年前の運動経験を活かして、まったく問題なく動いていらっしゃいました。 レッスン後には、「楽しかったので、また来たいです！」とうれしいお言葉✨続けてもらえたらいいなぁ。 夏を目前にして、体験レッスンのお申し込みが増えています⤴️ 楽しみながら運動不足を解消したい、 […]
今週も来てくださいました！
トコです。 先週体験レッスンを受けてくれたお二人が、今週も来てくれました！ そして、入会してくれました！うれしい限りです😊 今回も色んなことをやりました。 基本の蹴り技と避け技は一通り、アクロバット的な動きも少し。 最後はみんなでSão Bento Grangeのリズムでjogo。ダンサーの二人は、練習でやったばかりのアウーバチードやパラフーゾ、ハステイラもバンバン出して、本当に2回目？というレベ […]
体験レッスンに参加してくださいました
トコです。 昨日は川原代コミュニティセンターでのレッスンでした。男性2名がレッスンを体験してくださいました😃 雰囲気が似ている2人、お話を聞いてみるとハウス(ダンス)の先生と生徒さんでした！ さすがダンサーですね〜、柔軟性を生かした軽快なステップで次々と技をクリアされてました。あの習得の早さはうらやましい限りです😓 2人がどんどん出来ちゃうものだから、蹴りと避け技を４種類ずつ、回避技、アウーの基礎 […]
先週土曜日のレッスン
茨城で指導しているトコです。 この日は、熊谷クラスで指導しているキビが来てくれました(写真撮るの忘れました…)。 せっかくなので指導をお願いしちゃいました。 キビレッスンはみんな初めてだったので、始めは少し緊張してるように見えましたが、キビの気の利いた冗談を交えたレッスンのおかげで終始和やかな雰囲気でした🌸 内容は、基本的な蹴りと避ける動き、技をいくつか繋げた連続技、2人組で攻守の動き、最後にホー […]
龍ケ崎市川原町コミュニティセンター
- 2018.02.22
火曜日は龍ヶ崎の川原町コミュニティセンターでレッスンでした。 ここは初めての場所なのですが大きな鏡が２つもあって自分の動きの確認をするのにはもってこいの場所でした。 入り口を抜けるとすぐに大きなひな壇がお出迎え。
体験レッスンに来てくれました。
- 2018.02.20
shinです。 土曜日は龍ヶ崎の馴柴コミュニティセンターでレッスンでした。 今日はボルダリングジムのオーナーさんの紹介で女性の方が体験レッスンに来てくれました。 仲間が増えるのはうれしいですね。 体験レッスンに来る人って龍ヶ崎でやるときに参加されることが多いんですよね。 龍ヶ崎ってカポエイラ需要が高いのでしょうか？ 写真は音楽レッスンの風景です。 土曜日は１９時から音楽のレッスンで２０時からカポエ […]
カポエイラのニックネーム？
- 2018.02.20
どうもshinです。 木曜日はつくばふれあいプラザでレッスンでした。 今回はトコさんがおやすみだったのでパリートさんに教えてもらいました。 パリートさんといっても海外の方ではなく日本人です。 どうやらカポエイラではあだ名というかニックネーム的なものを代表の方から授かるそうなんです。 アライエでいえばネギーニョ先生ですね。 月に数回ある全体練習に参加するとネギーニョ先生に会えるのですが、数回通ってい […]
2017年最後のカポエイラレッスンも無事終了しました。
- 2017.12.31
シンです。 ２０１７年最後の練習も無事に終わりました。 私自身は８月３日にカポエイラを始めたんですが、あっという間に５ヵ月が経ってしまったわけです。 最初のころは基本ステップのジンガすらきつく、翌日から筋肉痛で歩けなくなるほどでした。 ３９歳という年齢かつ運動経験が３７歳ごろから始めたボルダリングのみという状態だったので下半身の筋肉と心肺機能がほぼ皆無だったせいですね。 あまりのキツさにこの先やっ […]
少し進歩しました。
- 2017.11.11
HP担当のシンです。 今日は龍ヶ崎消防局の隣にある馴柴コミュニティセンターでの練習でした。 １０日ぶりの練習だったのでついていけるか心配でしたがなんとかついていけました。 間隔があくとやっぱり体は怠けてしまいますね。 今日の練習では椅子をいくつも並べ、その椅子を相手に色んな蹴りの技を練習していくというサーキットトレーニングを行いました。 これが実にキツイ（汗） ただ今までと違って動きが安定してきま […]
カデーラで太ももが・・・
- 2017.10.25
HP担当のシンです。 昨夜はつくば市の桜総合体育館でカポエイラレッスン。 最初間違えて谷田部総合体育館に行ってしまい、４０分遅れで参加。 うーん開始３０分前に着いてジョギングまでして気合を入れていたのにこの体たらく・・・。 さてさてここ桜総合体育館の柔剣道場は谷田部総合と同じくらい広いので基礎練習も道場をめいいっぱい使ったものでした。 中でも基礎中の基礎「カデーラ」、これは空気椅子をやりながら端か […]
カポエイラで使ったことない筋肉を動かす
- 2017.10.20
HP担当のシンです。 今日はつくば市下岩崎にある「つくば市ふれあいプラザ」でカポエイラレッスンを受けてきました。 前回の谷田部総合体育館はめちゃくちゃ寒かったですが、ここはスタジオが狭い代わりに暖房もすぐに効き始め、準備運動が終わる頃には身体が温まってました。 さてさて気になるのは前回痛めた腰の付け根の部分。 アルマーダというくるりと一回転してから相手を蹴る技を練習してたら両足ともすぐに痛みが・・ […]
ボルダリングジムのオーナーさんが無料体験レッスンに参加してくれました。
- 2017.10.17
今日は龍ケ崎市の馴柴コミュニティセンターでのレッスンでした。 2ヶ月前に会員になったSさんが通っているボルダリングジムのオーナーさんがカポエイラに興味があるとのことで体験レッスンに参加してくれました(^^) カポエイラの前にストレッチをみんなでやるのですが、オーナーさんの柔軟性が凄い！ 写真のポーズをするときの姿勢が他の誰よりもきれいでした。さすがバリバリのスポーツマンですね。 もちろんジンガやキ […]